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豚しゃぶ、秘伝豆(最近のマイブーム).こんにゃく煮物
秘伝豆は、お友達に教えてもらい、半日浸した後、麺つゆ、みりんで煮ます。
豆の甘みと香りが絶品です。

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豚ひき肉レタス包み、いつものオカズ

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ササミのシソと梅肉ハサミ、豆モヤシ、ニラ炒め、ジャコおろし、写真を撮ると分かりますが、オカズ少なめで寂しいな。

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鮎の塩焼き、おかひじき、キンピラなど

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納豆ジャン(ためてガッテンでやってました。)美味しい。米茄子田楽、鳥レバー煮物、ブロッコリーチーズがけ

じゃこと桜エビとレタスのチャーハン、バーニャカウダ、きんぴら
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今週は、また霞ヶ関に行ってきました。

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都会なのに緑が多くて、ビルの谷間も、木陰がたくさんあり、心地よいです。
地下鉄の駅からは、年配の方々のウォーキング軍団が、続々やってきてました。
都会のウォーキングも楽しいですよね〜。

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ちょこっと盛り、今週洋風の晩御飯は、こんな感じ。
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鯖缶と野菜のトマト煮、フルーツと野菜のサラダ、サクランボ、ご飯はお子様ランチ風に型抜き。

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パンを、直にプレート載せただけですが、普通の朝ご飯がちょっぴりおしゃれ。

こんな晩御飯も食べましたよ。
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ナスの味噌田楽、水餃子野菜盛り牛肉煮
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豚の冷シャブ、もやし中華風、冷奴、さつま揚げ

プレート一つで、いろんな演出ができますよね。
写真を撮ると思うと、力が入ります、ハイ。頑張ろ〜。

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今週は久しぶりに、お友達と上野で再会しました。
去年から、春に会おうと約束していたのですが、お友達の1人が、洗車中に車のステップから落ちて、足を骨折。
延期してたのが、やっと良くなって再会出来ました。
もう1人も去年足首を骨折して、大変だったので、私達の年代、油断は禁物だねと、話は健康の事が多いです。
でも、久しぶりに楽しかった〜。

国立博物館をみんなで見学。
本館
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こっちは休館中
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上野の国立博物館、何十年ぶり?くらいに久しぶりでした。
建物は、3つ見られて、本館にはちょうど、尾形光琳の風神雷神図が展示されてました。
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教科書に載ってる絵や、立体像。
昔の石器時代のものから、鎧兜、刀など。また海外の遺跡から出土したものまで、ずらりと並んでいて、1日では、見きれません。外国人にも大人気。
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建物には庭園もあり、テラスから景色を見られます。桜の時期は綺麗だそうですよ。
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刺繍の綺麗な着物などもあり、写真撮れるのが嬉しいですね。一部ダメな物もありますが、基本OK。
外に出ると、科学館もあって、こっちも楽しそう。
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国立博物館は、こんなにたくさん見られて、620円。
とってもお得!

時間あったら、ぜひ探検して見てくださいね。お天気も雨の予報が、朝だけでちょうど止んでラッキーでした。
また、ゆっくり見に行きたい、博物館でした。

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いつもの晩御飯、大皿に盛って、ドンと出す方式を変えてみました。
木の大皿?にしたらいいのか、使っていなかったプレートを、お盆がわりにして、ちょい盛りの小皿を、並べたら、食べ過ぎず、ちょっとおしゃれ。
あまり乗らないのが難点。
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日曜日は、湯葉どうふ、牛丼風甘辛煮、キュウリの酢の物、フルティカトマト、塩ウニ。

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月曜日、カレイの煮付け、厚揚げ、畑の採れたてラディッシュ、もずく酢、コンニャクとたらこ煮
ちょっとヘルシーですが、色も地味だよね。

体重、少し落ちたらいいな〜。


ところで、先日お昼立ち寄った、コメダ珈琲。
ちょうど、ランチがあり、食べてみました。
ランチのセットは、500円で飲み物は別。
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コーヒーつけたら、900円越えてしまい。
意外とパンも、ヤマザキのみたいにフワフワで、普通のサンドイッチ。
ちょっとガッカリでした。
待ってる人もいて、なんだか忙しく、ゆっくりできませんでした。
朝のモーニングがいいのかな?
似たようなコーヒー屋さんありますが、どこがオススメでしょう。



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先日、信号待ちしていたら、不思議なトラック見ました。
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電車走ってるみたいでしょ。

最初は、こんなお昼間に、電車を輸送してるのかな?と思ってたら、半分真っ二つにして、車輪も無くて。
綺麗なのに解体しちゃうみたい。
外国で、まだ現役で活躍出来そうなのにね。

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梅雨なのに、お天気良い日が多いですよね。
先日、母とビスコと川越まで行きました。
喜多院は、犬は入り口にお断りの看板があり、日陰の駐車場を探して、ビスコはお留守番。

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お参りして、参道にあるお蕎麦屋さんで、お昼。

mmさんのブログにもあった、可愛い鯛のおみくじが引きたくて、氷川神社へ。
日陰で、ビスコまた、お休み。
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入り口は、たくさんの風車が涼しげ。
結婚式も行われていて、素敵。ラッキー🤞
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風鈴や絵馬のトンネルです。
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楽しみにしていた、鯛釣りのおみくじ
なかなか紐が引っかからず、難しい。
重いです。大漁!
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蔵の町並みを見て、甘じょっぱい醤油アイス食べました。
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母もあまり歩けませんが、この日は杖なしで、良く歩けてました。
少し、気晴らしになったようです。
人が多かったけど、川越、そんなに遠くないし、楽しい街ですね。

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さかのぼって、父の日の事
娘から、父の日と母の日のプレゼントが届き、活躍してます。

活躍量計タイプの体重計
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以前は、腰につけるクリップタイプの万歩計を貰い、スマホで管理するタイプも貰ったのですが、それぞれつけて頑張っていたのに、何処かで落としてしまい、紛失。

その後、私は娘のお古のネックレスタイプを使ってます。
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体重は、別に測ってますが、今度のは進化してます。万歩計は、スマホ持ってないと
数字に出ないので、結局、ペンダントと、両方使ってますが。

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ちょい減ったかな?誤差の範囲か〜。
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なぜか、翌日のお天気も出ます。
湿度感知するんだね。
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こんな風にスマホに、体重や、心拍数など、いろいろ出ます。体重は、ヒミツだよ。

毎日、朝晩乗って、忘れないようがんばろ〜!

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下書きしたまま途中で忘れていた写真。

5月の後半、どこかの週末、宮ヶ瀬ダムに行きました。
わかりにくい場所にある、狭い道沿いにある、古民家カフェでお昼。
オシャレな、バイクや車が好きな人が集いそうです。
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お蕎麦と、最後にコーヒー
入れ物がそれぞれ可愛いです。
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宮ヶ瀬ダムは、何度か行ってますが、インクライン(ケーブルカー)で、片道多分200円くらいです、でダムの下へ降りました。
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帰りは、エレベーターで。無料です。
ダムの中をエレベーターが通っているので、下の通路は、寒いくらい温度が低く、天然クーラーの威力発揮。
上の展望台からの眺めは、怖いくらいの高さ。
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知らなかったのですが、宮ヶ瀬ダムのインクラインは、小さい犬なら、抱っこして、一緒乗る事ができるみたい。
看板に書いて有りました。
ビスコ君、この日は、暑くてさすがに家でお留守番でしたが、涼しい時に今度乗ってみようかな。
近場のお出かけスポットも、意外と行ってない場所があり、新鮮ですよね。

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先週末は、土、日に家のワックスがけして、少し綺麗にしました。
ビスコ君、このところ、くしゃみが多く、鼻汁がすごくて、毎日拭き掃除です。
なので、床は、ツヤ無しで、ずっと気になってました。

土曜日は、2階と階段。
しかも、2階は家具を移動して、半分ずつ。ほとんど大掃除でしたが、季節の良い時じゃないと、窓開けて乾かすの時間かかるので、梅雨前に出来て良かったです。

日曜日は、1階と玄関ホールに分けたので、外食増えてしまいました。

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土曜日のお昼は、橋本の離宮、中国料理
です。
たまたま聞いた、ズンバで一緒のお友達のご主人のお店。
初めて行きましたが、シェフは、テレビチャンピオン3連覇だそうで、知らなくて、失礼しました。
美味しかったです〜。

日曜日は、朝ごはん前にワックスして、初めて行った、パンパティ。
ワンちゃん連れて、外のテーブルで食べられるパン屋さん。
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コーヒーが無料で飲めます。
パンの種類が、たくさん有り過ぎて、選ぶのアレもコレも、食べたくなっちゃう。

無事ワックス出来て、見違えった床に、これを機に、少し物を捨てないと、と思うこの頃です。





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先日、田舎から上京したお友達と、みんなで横浜をぶらり。
シーバスに乗って、レンガ倉庫まで、爽やかな海風の中、街の様子を眺めました。
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ランチは、パスタやピザなどイタリアンをみんなでシェア。
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しらすと青海苔のピザ
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ローストビーフとサラダ

海沿いには、新しいオシャレなお店が出来ていて、あのカップヌードルミュージアムにも立ち寄りました。
混雑していたので、お土産コーナーだけ見てきたけど、見てるだけで終わってしまった。
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実は去年、中の1人が入院して、元気に生活できるようになったと思ったら、もう1人が4月入院して、一時退院した快気祝いも兼ねて会いました。
順番にいろいろ、病気が出てきているので、そういう年齢に、入ってしまったんだねと、話の内容は、健康についての話が多くなりがち。
でも、いっぱい喋って、美味しいもの食べて、気分リフレッシュ出来たよね。

また、みんな元気な笑顔で会おうねと、夏が終わる頃、約束して別れました。
私も油断しないで、気を付けないと。

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先々週の事ですが、晴天の土曜日、江ノ島ズンバ行ってきました。
毎週、ズンバのクラスで、思いっきり発散!先生も面白くて、楽しいです。
いつも部屋が狭くて、ぶつかりそうなので、時々イベントがあります。
3月は、ホテルの立食パーティ付きレッスンもありました。

5月は、青い空の下、海と江ノ島を見ながら1.5時間のダンスでした。

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先生は左から2番目
小柄ながら、パワフルでカッコイイです。

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子供も参加オッケー。
水鉄砲を使い、水かけながら踊る曲もあって、みんな大はしゃぎでした。

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カラーフィルターかけたので、ちょっと見にくいけど、全体は、かなりの人数、この他、写真に入ってない人もいたし、60人はいたかなぁ。

終わって、お弁当買ってきて、みんなでビールで乾杯。

少し焼けましたが、外の空気吸いながらの浜辺のズンバ、初参加でしたが、最高でした。
また来年のお楽しみです。




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しばらく、記事を載せるのサボってしまい、見ていただいた方、ゴメンなさい。
記憶辿って、写真載せますね。🙇

土曜日は、テレビで紹介されていたハナビシソウを見に長瀞へ出かけました。
家を出た時はお天気だったのに、山が近くなのであいにくの曇天。
時々ぱらっと小雨も降り、残念ながら、お花がだいぶしぼんでいました。晴れると太陽に向かって開くそうで、青空にオレンジが映え、見事でしょうね。
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赤いポピーは、とても鮮やかな色で、少しピークを過ぎた感じですが、綺麗でした。
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遅昼は、おばちゃんが作る手打ちうどんを道の駅でいただきました。
新鮮野菜のしいたけやオカヒジキなどをお土産に買い、コンニャクの直売所で袋に詰めて5枚ゲット。

夜は、コンニャクの甘辛煮や、コンニャクを入れたたき込みご飯。今週は、ヘルシーなコンニャクウィークになりました。
あしたは、田楽かな。


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FBに写真を載せた作品と、東京堂の様子。
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ウェディングのテーブルコーディネイト。
素敵な作品が並んでいました。
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グリーンを使って、可愛い動物がちょこんと入った作品や、多肉植物のブーケも。
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花材を調達して、お友達から依頼のアレンジ。
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爽やか系で仕上げました。
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母の日でしたね。
周りのお店は、いろんなお花で華やか。
家のお花も、少しずつ植え替えしてます。
多肉植物が可愛くて、小さな寄せ植え作りました。
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空き缶型のプラケースに、家の多肉にちょっと買い足しましたが、育ってすぐいっぱいになりそうです。

こちらは、先日作った作品。
先週、東京堂で買った、フェイクの多肉植物を、リースにしました。
すごく本物っぽくて、よく出来ていて可愛いです。
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モンステラの葉っぱは、透明の雫が付いていて、イイ感じ。これから夏に向かって、玄関もリフレッシュ。

家の中も、去年のフォーチュンベコニアを植え替えて、お花も満開。
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挿し芽して増やした、ストレプトカーパスは、広い鉢に植え替え。
あちこち枝が、クネクネと曲がってしまい、しばらくは、棒で矯正しないと、下に向かって、みんな垂れ下がってます。
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畑も、立ち退き以外の場所で、ぼちぼち耕し始めました。
雑草を退けて、一からなので、きれいな地面にするのも一苦労ですが、早く野菜育てたくて、ウズウズしてます。
夏には収穫できるかな。

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帰省中、ご馳走を食べ過ぎて、体重が増えました。まずいよ〜。

晩御飯は、健康食の聞きワカメ?
いろんな鳴門ワカメを、食べ比べてみました。ポン酢醤油でさっぱりと。
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右上がびんび屋、真ん中は、前回淡路島のPAで買ったワカメ、右下は阿波ミュージアムで買ったもの、左下も違う生産者の物、左上は、マルナカスーパーの新物ワカメ。
塩ワカメ、いろいろありますが、意外と違いがありました。
柔らかさ、滑らかさ、歯ごたえ。
使い道によって、味噌汁やサラダなど、使い分けた方がいいみたい。

気がついたら、まさかの、他のおかずも海藻だったわ。
白和えは、ひじきとスナップえんどう。
梅酢和えは、茎わかめ。

さすがにご飯は、鶏とゴボウ、しいたけの炊き込みご飯でした。


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